jakie sa

Napisz mi ktoś jakie są szkółki piłkarskie w Wielkopolsce? Wiem o SMS-ie,Szamotuły, Wronki, Opalenica i Lech Poznań. Jakie jeszcze są?

1. kiedy test ma ruszyc? od kiedy bedziecie gotowi aby przekazac suple testerom? 2. jakie sa ramy czasowe przeprowadzenia redukcji przez testerow? 3. czy bedzie narzucony sposob przyjmowania? chodzi mi o dawke i dlugosc redukcji?

Znajdźcie sobie fajną dziewczyne, przeżyjcie z nią kilka lat i pogadamy o spojżeniu na laski takie i inne, jakie są a jakie nie są, niektórzy pewnie rozumieją o co chodzi;-)%_)

Siemka jestem tu nowy zamierzam przyjechac na zawody i sie zaszczepic jakie sa wynikii w kat. do 125

Jakie są wyniki z ww?

[...] rundzie playoff? Wszystkie drużyny z górnej szóstki zagrałyby ze sobą cztery razy w ciągu sezonu. Z kolei w dolnej grupie rywalizacja o utrzymanie mogłaby być pasjonująca. A jakie minusy? Właściwie jeden - mistrza Polski moglibyśmy poznać na kilka kolejek przed końcem sezonu, choć raczej wydaje się to mało prawdopodobne, bo przyszły sezon [...]

[...] pomacham hantelkami z rana i gitara. Zejdę do 90kg i dołożę sobie trening siłowy. Katabolizm zabijam izolatem białka, jak zacznie mięsień lecieć to w porę zauważę i podejmę jakieś działanie. Nie jestem kulturystą, a normalnym facetem, który chce wypracować sylwetkę, nie patrząc na koszta. Docelowo powinienem mieć 87kg. i mam nadzieję, że do [...]

[...] kibicowania każdych zawodów siłowych,strongman,cieżarów ,podciągań na drażku pompek,skoków rzutów.... Jeżeli organizator bedzie z niego korzystał kibice będą na zywo widzieć jakie są podejscia,czy są zaliczony,i jakie sa podane kolejne podejścia. Mysle ,ze bedzie to duzy krok do przodu w relacjach z zawodów. Mozna tezmajac dostep do internetu [...]

[...] znaleźliby się jacyś do tego ochotnicy to chętnie bym popatrzył %-) Twoja opinia,moim zdaniem wypaczyłoby to zasadę sportu,biorąc pod uwagę zasady a raczej dla mnie ich brak,jakie poddajesz pod dyskusję(dla większości forumowiczów chyba też) Wypaczyłoby ideę sportu gdyby do oktagonu wchodzili żeby walczyć 10 vs 1. Uderzanie z bańki czy ciągnięcie [...]

:D:D no napinanie to wchodzi w gre jak bedziesz na jakichs zawodach w kulturystyce, a tutaj patrzymy jakie są efekty po 6 weidera. Na twoich zdjeciach nie mozna stwierdzic różnicy. mogłes nie robić tej 6 weidera i miec takie zdjęcia (napiętae) buhuhuaahaha

Mam prośbe niech ktoś mi napisze diete i opisze jakie są ćwiczenia areobowe, oczywiście stosując z a6w, co do diety prosze nie wymyślać mi cudów nie z tego świata. Niech to będą produkty codziennego użytku, a nie takie że nie będzie mnie stać. Z góry dziękuje i pozdrawiam, jestem na 13 dniu niby pechowy ale nie dla mnie, powoli łapie doła, nie [...]

Mam pytanie !!! Czy wy podczas tych cwiczen tez tak stekacie ??? <lol> Ja z wysilku wydaje rozne dzwieki :P Ojciec mi mowi ze zawalu dostane hahaha a matka ze cos mi pierdyknie w kregoslupie :/ Co wy o tym sadzicie?? Jakie sa wasze opinie ??

A jakie sa przerwy miedzy seriami?

nie mam na tyle czasu aby przeczytać caly temat bo jest troszke duzy, ale mam pytanie: jakie są zalecane przerwy miedzy seriami?(seria = 6 cwiczeń) z dóry dziękuje za odpowiedz

chodzi mi tez o cw na biodra i talie no i na dolna partie brzuca-na podnosznie nog czytalem ze niektorzy robia ale nie weim jakie sa efekty??

[...] już na serio mocne, ale przerwa jest obowiązkowa, chodząc na siłownie od czasu do czasu trzeba sobie zrobić przerwe w postaci treningu regenerującego. Odpocznij sobie przez jakieś 2-3 tygodnie, ale potem to wsumie nie wiem, chyba można robić go dalej ale co 42 dni należałoby zrobić ponownie przerwe, ja osobiście mówie ci żebyś odpoczął przez [...]

[...] uniknac az takich stuktow ubocznych pewnie troche w brzuchu i pasei ci sie przybierze ale w ten sposob mozesz zlagodzic zlego skutku mysle ze nie powinienes stracic na masie-a jesli tak to w niewielkim stopniu moze sam ocen po jakism czase jakie sa efekty i wowczas skoryguj ps kiedys na forum kots mial takie samo pyt i doradzono mu ze moze cw

No widać plecki nieźle idą do przodu , skup siena łapach bo troche odstają chyba .. :D Zawsze mi łapy odstawały i sam nie wiem, co mam z nimi zrobić. Ćwiczę intensywnie, z krótkimi przerwami, raz w tygodniu i są, jakie są. Bez napinki to one są jak dwa malutkie patyki i przez to w ogóle nie widać, że coś ćwiczę ;-( Paweł, dzięki! ;-)

e tam tak tylko jajska sobie robie chopy ;). widzę że tutaj nie ma żadnego kolesia co pyta jakie są ćwiczenia na mase a jakie na rzeźbę i czy a6w wyrzeźbi mu kaloryfer to jak tam leci?

widzę że tutaj nie ma żadnego kolesia co pyta jakie są ćwiczenia na mase a jakie na rzeźbę i czy a6w wyrzeźbi mu kaloryfer co Ty myslales,że spotkasz tu lamusów i bedziesz ich góru ?%-) Robin no nie ma czasu jak uj,